酒店用完早餐后 ，前往【布达拉宫】参观 1 小时建于公元七世纪松赞干布时期 ，威严高耸 ，气势磅礴 ，是著名的世界 文化遗产； 自公元 17 世纪开始一直作为历代达赖、 喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫. 布达拉宫海拔 3750 多米 ， 依红山而建（高 117 米共 13 层 ，东西长 360 余米） 。“布达拉”是普陀罗的译音 ，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院 和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心 ，分为红宫和白宫 ，红宫为历代达赖的灵塔殿和各 类佛堂； 白宫是达赖喇嘛的冬宫 ，是旧时西藏地方政府的办事机构。参观完毕 ，徒步下山返回布宫山脚。之后自行游 览【网红打卡人民币】。药王山藏名“夹波日” ，意为“ 山角之山” ，在布达拉宫右侧，海拔3725 米。供有药王菩萨， 而且山顶的招拉笔笔洞寺为业医喇嘛所居。 药王山与布达拉宫所在红山 ，原有低矮丘陵相连 ，修路时挖平小段。在它 的观景台上我们拿着准备好的 50 元 ，可以尽情的享受它的打卡乐趣！随后前往餐厅用餐。午餐后前往【大昭寺】参观 1 小时 ，建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像 ，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中 最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老 的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼 12 岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、 赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯 ，绕着八角街转经 ，整个八角街响彻着“ 唵嘛呢叭咪吽 ”六字真言的 声音 ，气势宏大 ，甚为壮观！ ）到达沧海记品尝西藏下午茶 ，聆听仓央加错的情歌 ，让我们体会那个时候的爱情故事，
（在那东山顶上）。随后让我们到达布达拉宫前进行【圣地旅拍】拍摄地点：布达拉宫正面，包括简易化妆造型头饰服装一套 ，不少于 10 张 ， 5 张精修。专业摄影师化妆师为您此行留下美满的回忆（旅拍根据预约时间而定 ，如放 弃不退任何费用） 。之后您可以闲逛八角街、坐茶馆、晒太阳 ，体验藏地的民俗生活风情。 自由活动完毕后 ， 自行返 回酒店。
温馨提示 ：全天大约 100 公里 行程约 6 个小时（此日会根据布宫实际预约时间来调整全程景区游览顺序 ，请谅解）
1、此日活动范围均在拉萨市区 ，整个车程均在 10-20 分钟左右 ，其余时间均为户外和参观时间。
2、布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定 ，故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序。
3、此日户外时间较多 ，请务必擦好防晒霜。
4、 此日行程主要是寺庙参观 ，请着装不穿拖鞋 ，短裤 ， 吊带衫。
5、寺庙内禁止拍照 ，禁止戴帽子 ，禁止戴墨镜 ，请务必注意。
6、布达拉宫批票参观名单为机选 ，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观 ，请客人见谅。
7、批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游 ， 故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观 ，请客人见谅
8、此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件 ，所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件 ，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点 ，与旅行社无关。
9、 由于保护文物的原因 ，布达拉宫的参观时间必须在 60 分钟以内 ，并且在参观布达拉宫的时间内 ，导游不允许讲 解 ，请客人见谅 ，布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。
10、参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车 场 到第三个门是上山路，需要时间为 40 分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前 40-60 分钟进 入布 达拉宫 ，便于不延误参观时间。
11、布达拉宫停车场到大昭寺停车场车程在 5 分钟左右 ，抵达大昭寺停车场后会走路 20 分钟左右抵达大昭寺。 酒店 ：扎什颇章藏文化主题酒店/瑞皇云上酒店/德朋国际大酒店/怡程酒店/西藏宾馆新楼/喆啡和亚朵酒店（万达店）